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Abrir espacio en tu mente a otras actividades que te alejen de las preocupaciones y angustias te ayuda a estar más tranquilo en esta época de covid -19.
El ejercicio es parte fundamental de un estilo de vida saludable. En estos días de aislamiento preventivo te invitamos a mantener un ritmo de ejercicio que favorezca tu sistema metabólico con estas recomendaciones
6 rutinas de ejercicio para hacer en casa
Este periodo de aislamiento preventivo obligatorio es la oportunidad para ser más consciente de tu alimentación. Alimentate sanamente y realiza tu mercado de forma consciente.
7 recomendaciones para comprar lo que realmente necesitas
Higiene de los alimentos
Aprende a alimentarte en casa
¿Cómo debe ser el mercado durante la cuarentena?
Conoce la importancia de almacenar bien los alimentos
Compras saludables
Ideas para preparar un almuerzo saludable
¡Vive por ti! Alimentación saludable sin dietas
Hábitos saludables en casa
Aprende acerca de lo que comes
Recomendaciones para cuidar tu salud financiera
Hábitos que van más allá del dinero
¿Estás trabajando desde casa? Realiza pausas saludables y conscientes durante la jornada. Saca el mejor provecho de estos días, organiza tu tiempo y logra un equilibrio entre tu trabajo y tu vida en familia.
¿Por qué es recomendable el trabajo remoto para prevenir la transmisión del coronavirus?
Pausas saludables para tus días de trabajo remoto
Guía de trabajo remoto
Trabajo remoto con niños
El aislamiento es la mejor prevención contra el covid -19, por esto te invitamos a quedarte en casa. Cuidándote nos ayudarás a cuidar a todos.
Actividades para hacer en casa
Saca tu lado creativo
Museos para visitar
Actividades para la semana
Guía de autogestión pediátrica
Ahora que pasas tanto tiempo conectado, queremos acompañarte y protegerte mientras estás en línea.
Transacciones seguras y prevención del fraude electrónico
Cinco recomendaciones para cuidar tu huella digital
Tips de seguridad para el entorno digital
Principales riesgos digitales y cómo prevenirlos
Protege a los niños y adolescentes en la red
Protege tus datos y tu huella digital
Seguridad desde la no movilidad
