Personas

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Recomendaciones para tu bienestar


Abrir espacio en tu mente a otras actividades que te alejen de las preocupaciones y angustias te ayuda a estar más tranquilo en esta época de covid -19.

Movimiento consciente

El ejercicio ​es parte fundamental de un estilo de vida saludable. En estos días de aislamiento preventivo te invitamos a mantener un ritmo de ejercicio que favorezca tu sistema metabólico con estas recomendaciones

Laboral

¿Estás trabajando desde casa? Realiza pausas saludables y conscientes durante la jornada. Saca el mejor provecho de estos días, organiza tu tiempo y logra un equilibrio entre tu trabajo y tu vida en familia.

Familia

El aislamiento es la mejor prevención contra el covid -19, por esto te invitamos a quedarte en casa. Cuidándote nos ayudarás a cuidar a todos.